Semakin tahun, jumlah penderita penyakit ginjal semakin meningkat.
Tiap bulan ada 300 sampai 400 setiap bulannya yang berobat di Surabaya.
Di Indonesia, 340 ribu penderita gagal ginjal kronis dan akhirnya
meninggal.
Lalu bagaimana kiat menjaga kesehatan ginjal di usia muda? Ahli penyakit
dalam RSU dr Soetomo Surabaya, Prof Dr dr Doddy Soebadi SpBU RSU dr
Soetomo Surabaya memberikan tips-tipsnya.
Bila seseorang terkena batu batu ginjal (kalsium oksalat) sebaiknya
menghindari bayam, coklat, minuman cola, bir, kacang, strawberry,
gandum, teh dan kopi.
Makanan yang menyebabkan batu ginjal, juga asam urat, harus pula
dihindari, seperti jeroan, kambing, emping mlinjo dan sefood. "Bila
terpaksa harus memakan makanan tersebut, harus diimbangi dengan minum
air putih 2,5 sampai 3 liter per hari," katanya saat berbincang-bincang
kepada detiksurabaya.com, Kamis (12/6/2008).
Pencegahan penyakit ginjal, jelas Prof Doddy, sebenarnya sangat mudah.
Minum air putih tiga sampai lima liter per hari, olahraga rutin dua
sampai tiga kali sehari. Minum susu sari kedelai juga baik untuk
pencegahan penyakit ginjal.
"Segera datang ke dokter urologi atau ginjal bila ada keluhan, nyeri pinggul atau kencing terasa nyeri," katanya.
Kedua, pemberian obat duaretika untuk memperlancar kencing. Sedangkan
untuk penderita asam urat, bisa diminumi air soda. "Minum 3 sampai 3,5
liter air, jangan banyak makan daging. Roti gandum baik, demikian juga
fiber sangat penting. Susu boleh diminum, tapi maksimun dua sampai tiga
gelas. Suplemen juga boleh, tapi harus dengan saran dokter," jelasnya.
(fat/s21)
sumber : http://cybermed.cbn.net.id/cbprtl/cybermed/detail.aspx?x=Health+News&y=cybermed|0|0|5|4555
Tidak ada komentar:
Posting Komentar